Евгения Морозова

После окончания университета я довольно долго прожила в Индии, где открыла для себя йогу, а позднее и аюрведу. С тех пор моя жизнь тесно связана с традиционными восточными дисциплинами, которые я преподаю уже более 7 лет.

Йога помогает нам наладить контакт со своим телом, делает нас гибкими, здоровыми и красивыми. Но это – не просто спорт, это прекрасная идея для жизни, и она как нельзя лучше подходит современному человеку. Так, например, многие наши проблемы, такие как депрессия и бессонница, вызваны неумением расслабляться и снимать напряжение. Я преподаю йога – нидру (что в переводе значит «йога сновидения»), которая учит человека расслабляться и правильно спать. Таким образом, мы можем восстанавливаться за ночь полностью, а не на 10-20%, как это обычно происходит, и наш эмоциональный мир становится более устойчивым к стрессам.  

Другое направление – хатха – йога укрепляет мышцы, растягивает связки и прекрасно корректирует позвоночник, а также очищает энергетические каналы тела. Все это вместе взятое помогает вернуть здоровье, гибкость и молодость.

С внутренней энергетической работой связано также связано древнее искусство Тай Чи, которое я изучала в Китае. Оно соединяет в себе дыхание и движение, балансирует внутреннюю энергетику, помогает быстро восстанавливаться и заряжаться энергией, что очень важно для нашей активной, городской жизни.

Но то, что я люблю больше всего, то, что живет в моем сердце – это тантра – йога! Она учит нас понимать и принимать самих себя, а значит лучше понимать других. Тантра помогает женщинам стать еще более прекрасными и женственными, а мужчинам еще более сильными и мужественными. Она помогает нам наполнить жизнь новыми красками и наслаждаться каждым прожитым днем.  

Одно из моих любимых направлений аюрведы – минералогия. Мне нравится подбирать камни для конкретного человека исходя из его гороскопа, телосложения, психотипа и особенностей работы его энергетических центров. Я знаю, что правильно подобранные талисманы могут гармонизировать энергию, служить защитой, если какие-то энергетические центры человека уязвимы, и просто поднимать настроение. 

Такое же гармонизирующее действие оказывают и индивидуальные мудры. Это не просто красивые движения, которые Вы могли видеть, например, в индийских танцах. За счет смыкания определенных пальцев соединяются определенные энергетические каналы, и у Вас начинает по-другому течь энергия. Проделывая такие индивидуальные мудры каждый день, Вы постепенно освобождаетесь от какой-то дисгармонии, которая есть в каждом из нас, и в результате какие-то проблемы, связанные с этой дисгармонией, уходят из Вашей жизни.

Для меня очень важно получать удовольствие от всего, что я делаю. И вдвойне приятно, что это приносит радость и реальную пользу окружающим. Я очень хочу, чтобы люди стали более счастливыми, здоровыми и свободными от негативных концепций и предрассудков. Я желаю Вам как можно чаще пребывать в состоянии радости, в состоянии солнца. И чтобы эти состояния постепенно наполнили всю Вашу жизнь!